BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//evangelische-termine.de//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.18//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:iCal Evangelische-Termine 09.11.2026
X-WR-CALDESC:iCalender von Evangelische-Termine (09.11.2026)
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19701025T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:19700329T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20261109T183000-44248@evangelische-termine.de
DTSTAMP:20261109T181322Z
DESCRIPTION:\nKurzbeschreibung: CIRCL Mobility Programm\nOrt: Multifunktion
 sraum\nSchulstraße 14\n27749 Delmenhorst\nAusführliche Beschreibung: Circl
  Mobility bietet ein ganzheitliches Fitnessprogramm\, das darauf ausgerich
 tet ist\, Beweglichkeit zu erhalten oder zurückzugewinnen und die körperli
 che Lebensqualität zu steigern.\n\nDas Programm kombiniert wissenschaftlic
 h fundierte Mobilitäts-\, Dehnungs- und Atemtechniken\, die darauf ausgele
 gt sind\, Gelenke zu entlasten und die Muskulatur gezielt anzusprechen.\n
 \nBestandteile des Programms:\n\n• Aktive Fitness-Komponente:\nSanfte\, ab
 er effektive Muskelübungen und Haltepositionen (Isometric Holds) kräftigen
  die tiefliegende Muskulatur. Dies stabilisiert die Gelenke und verbessert
  Kraft und Haltung im Alltag.\n\n• Fitness für den Alltag:\nGleichgewicht 
 und Bewegungsradius werden durch das Arbeiten in verschiedenen Körperlagen
  (Sitzen\, Knien\, Stehen) geschult. Dadurch werden Balance und Mobilität 
 gefördert – ein wichtiger Beitrag zur Sturzprävention und zur Erleichterun
 g alltäglicher Bewegungsabläufe wie Treppensteigen oder Gartenarbeit.\n\n•
  Stärkung der Gelenke:\nGezielte Übungen fördern die Beweglichkeit von Hüf
 te\, Schultern und Wirbelsäule und unterstützen so langfristig die Gelenkg
 esundheit und eine optimale Muskelfunktion.\n\nCircl Mobility eignet sich 
 sowohl für Menschen\, die aktiv bleiben möchten\, als auch für jene\, die 
 nach einer Phase der Inaktivität wieder in Bewegung finden möchten. Das Pr
 ogramm führt zu mehr Geschmeidigkeit\, Vitalität und körperlicher Unabhäng
 igkeit.\n\nHinweis:\nCircl Mobility ist ein Fitnessprogramm zur Verbesseru
 ng der Mobilität und ersetzt keine Therapie bei bestehenden chronischen od
 er akuten Schmerzen. Bei chronischen Beschwerden\, ausgeprägten Gelenkprob
 lemen oder akuten Verletzungen wird empfohlen\, vor der Teilnahme ärztlich
 en Rat einzuholen.\nInternetadresse (eigene Infos im Internet): https://ww
 w.efb-del-ol.de/programm/kurs/26-73-05D\nWeitere Informationen: Kursleitun
 g: Kathrin Wüstner\nOrt: EFB Raum 3\nKursnummer: 26-73-05D\nMax. Teilnehme
 r: 10\nEntgelt: 24\,00 Euro\nDauer: 7 Abende\nBeginn: 18:30 Uhr\, 26.10.20
 26\nEnde: 19:00 Uhr\, 26.10.2026\n\nWeitere Termine:\nMo.\, 02.11.2026\, 1
 8:30–19:00 Uhr\nMo.\, 09.11.2026\, 18:30–19:00 Uhr\nMo.\, 16.11.2026\, 18:
 30–19:00 Uhr\nMo.\, 23.11.2026\, 18:30–19:00 Uhr\nMo.\, 07.12.2026\, 18:30
 –19:00 Uhr\nMo.\, 14.12.2026\, 18:30–19:00 Uhr
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261109T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261109T190000
LOCATION:Delmenhorst: Multifunktionsraum
SUMMARY:CIRCL Mobility Programm\nStress abbauen und Beweglichkeit erweitern
URL:https://termine.kirche-oldenburg.de/veranstaltung_im_detail44248.html
END:VEVENT
END:VCALENDAR